لكل نمط رقص تفاصيله الخاصة في اختيار الأحذية والملابس. لكن العامل الرئيسي في اختيار ملابس الرقص هو جودة الخامة والخياطة. كما تلعب الراحة دورًا مهمًا، إذ يجب ألا يعيق أي عنصر من عناصر الملابس الحركة. باختيار المنتج المناسب، سيوفر الراحة أثناء الرقص وسيبدو جذابًا.
الميزات الهامة
اختيار ملابس رياضية ورقصية عالية الجودة أمرٌ مهم، ليس فقط للمحترفين، بل للهواة أيضًا. ولا يقل أهميةً عن ذلك ملاءمة البدلة للجسم. يجب ألا تُقيّد الحركة، وفي الوقت نفسه تُبرز مزايا الجسم:
- يجب أن يتوافق الزي الخاص بالرقص الحديث مع الخصائص التالية؛
- راحة؛
- خياطة عالية الجودة (يجب ألا تحتك الدرزات بالجلد عند الحركة ويجب ألا تتفكك)؛
- خفة القماش؛
- قوة؛
- مادة مضادة للحساسية؛
- مقاومة التآكل؛
- نعومة؛
- عدم وجود عناصر غير ضرورية تحد من الحركة.
الملابس المخصصة للرقص تشبه الملابس الرياضية من نواحٍ عديدة، إذ إنها توفر أيضًا حرية الحركة والراحة. لكن الرقص ليس مجرد تمرين، بل هو أيضًا فرصة للتعبير عن الذات، لذا يجب أن يكون زي الرقص زاهيًا، يُبرز شخصية الراقص.
للمبتدئين، تُعدّ الأقمشة القطنية خيارًا ممتازًا، فهي تمتص الرطوبة جيدًا. كما يُنصح باستخدام أقمشة طبيعية في ملابس الإحماء. بعض ديكورات المسرح مصنوعة من البوليستر، الذي يتميز بجودته ومظهره الجذاب. كما أنها مريحة، ولا تُعيق الحركة، ومقاومة للغاية للتآكل.
لا يُستخدم نظام الألوان لجذب الانتباه فحسب، بل أيضًا لتصحيح قوام الراقص. فالألوان الداكنة قد تجعل الراقص يبدو أنحف، بينما تُعطي الألوان البيضاء تأثيرًا معاكسًا. لذلك، من المهم اختيار هذه التركيبات حتى لا تُفسد الصورة العامة.
أنواع ومعايير المجموعات
يمكن أن تكون ملابس الرقص من نوعين:
- الرقص؛
- تمرين.
كل منها له مواصفاته الخاصة، على سبيل المثال، يجب أن تلبي منتجات الرقص المعايير المذكورة، وإلا فقد يتم استبعاد الراقصين.
تمرين
إذا كانت هناك تمارين جمبازية خلال الحصص، فينبغي اختيار ملابس تدريب للرقص تكون جميع حركاتها مرئية بوضوح. الخيار الأمثل هنا هو المنتجات التالية:
- طماق؛
- سراويل؛
- ملابس السباحة؛
- تيشيرتات؛
- السراويل.
لا تعيق الحركة، وهي مناسبة لأي تدريب. أثناء التحضير للعرض، يُمنع ارتداء المجوهرات، لأنها غالبًا ما تعلق بالزي. يجب على كل راقصة ارتداء ملابس التدريب اللازمة لكل بروفة. يجب أن تكون الملابس مريحة ولا تعيق الحركة، ويجب ألا تحتوي على أربطة أو أقفال أو جيوب.
بالنسبة للرجال، يُنصح بارتداء سراويل بدون حزام، ولكن بشرط ألا تنزلق. فهي تسمح بحرية الحركة، حتى في الرقصات المفتوحة. تُستخدم أيضًا مواد عالية الجودة في الخياطة، ويجب ألا تحتوي، مثل ملابس التدريب النسائية، على أي تفاصيل غير ضرورية. ولكن يُمكن خياطة شريط مطاطي في الأسفل لمنع ارتفاع الساقين أثناء الرقص. لا تتمتع ملابس الرقص التدريبي بنفس السعر المرتفع مثل ملابس الأداء.
قاعة رقص
يتم اختيار الزي المناسب لرقص الصالات بشكل مستقل وبناءً على توصية المدرب. ومن المثير للاهتمام أنه ينبغي أن يكون بسيطًا قدر الإمكان للأطفال دون سن التاسعة. يُسمح للمراهقين بارتداء ملابس مماثلة، ويمكن استكمالها بعناصر مناسبة. أهم ما في الزي هو الراحة.
الأزياء التالية متاحة للرقص في صالة الرقص:
- مُصمم للعروض الكلاسيكية. للفتيات، فستان رقيق، فضفاض، ومنفوش، وللأولاد، بنطال، أو صدرية، أو معطف طويل، مع ربطة عنق على شكل فراشة.
- الألوان المستخدمة في فساتين السهرة ليست متنوعة، وتسمى هذه الملابس "أساسية"؛
- في رقصات أمريكا اللاتينية، تُرتدى فساتين قصيرة بألوان غنية، تُضفي لمسةً من الإثارة. وتُزيّن أزياء النساء بأحجار الراين والترتر، بل وحتى الريش في كثير من الأحيان. يرتدي الأولاد في دروس رقص أمريكا اللاتينية سراويل، غالبًا ما تكون واسعة، ويمكن أن تكون جمبسوتًا بألوان متنوعة.
فستان قصير بظهر مفتوح للغاية سيمنحكِ إطلالة مثالية. سيُجبر هذا الزي الراقصة على الحفاظ على وضعيتها ويجعل حركاتها أكثر مرونة. رقص أمريكا اللاتينية مليء بالإثارة والحب والغيرة، وأحيانًا الكراهية، لذا يجب أن يكون الزي مناسبًا. يُنصح بارتداء أقراط كبيرة أو سوار عريض كزينة.
عند رقص الباتشاتا، كما هو الحال في رقصات أمريكا اللاتينية، يرتدين ملابس زاهية وجذابة. قد تكون هذه الملابس تنانير قصيرة جدًا أو شورتات. على أي حال، يجب أن يُبرز الزي قوام الراقصات وحركاتهن. أما في رقصات الصالات الأوروبية، فيمكن للنساء اختيار فستان طويل وفضفاض وأنيق يُبرز قوامهن، بالإضافة إلى قفازات.
شرقي
لأغراض التدريب، تُعدّ السراويل الضيقة والقمصان التي تُبقي البطن مفتوحة مناسبة، لأن جميع الحركات تُؤدى بشكل رئيسي بواسطة الوركين وعضلات البطن. تشمل ملابس دروس الرقص الشرقي صدّارًا مزخرفًا، بالإضافة إلى تنورة طويلة، غالبًا ما تكون شفافة، ولكن يجب أن تكون مزخرفة أيضًا. غالبًا ما يُستخدم سروال قصير بنفس لون الصدرية. يُربط فوقها حزام خاص أو وشاح مطرز بقطع نقدية، مما يُبرز جمال الحركات. يجب أن تُصدر الرقصات رنينًا عند تحريك الوركين. يمكن أن تشمل ملابس الإحماء للرقصات الهندية طماقًا، أو قمصانًا، أو تيشيرتات، أو تنانير طويلة.
يُسمح باستخدام أي لون: كلما كان أفتح، كانت الصورة أكثر تميزًا. وينطبق الأمر نفسه على الرقص الهندي.
الرياضة
وفقًا لقواعد الرقص الرياضي لاتحاد الرقص الرياضي في الاتحاد الروسي، هناك متطلبات معينة، عدم الامتثال لها يؤدي إلى الاستبعاد:
- يتم تغطية المناطق الحميمة بقماش معتم، وإذا كان لونها بلون البشرة فيجب استخدام أحجار الراين؛
- لا جوارب أو جوارب طويلة إلى الركبة؛
- ويجب أيضًا تغطية الأرداف بالكامل، ولا يُسمح بارتداء الملابس الداخلية ذات الأشرطة أو الجيبور؛
- لا يجوز للنساء ارتداء البدلات الرسمية؛
- لا يجوز أن يكون الزي مشابهًا للملابس الداخلية أو ملابس السباحة؛
- لا يجوز استخدام الرموز الدينية لتزيين الزي.
متطلبات البدلات الرجالية هي كما يلي:
- النقطة الأكثر انفتاحًا هي المنطقة الممتدة حتى خط منتصف البنطلون؛
- يُمنع منعًا باتًا طيّ الأكمام. يمكن أن يكون القميص بأكمام طويلة أو قصيرة، ويمكن طيّه أو ارتداؤه فضفاضًا، والأهم ألا يعيق الحركة.
- يمكن استخدام العناصر التالية: أزرار الأكمام، وربطة العنق، وحزام بسيط قدر الإمكان، وحمالات البنطال.
تم تصميم الزي الخاص بالرقص الرياضي للحركات النشطة، لذلك يجب أن يكون مريحًا ومرنًا.
يمكن استخدام العناصر التالية للرقص الرياضي:
- قمصان داخلية ضيقة؛
- سراويل؛
- قمم تدعم الصدر؛
- بوليرو؛
- قمصان فضفاضة؛
- ملابس تناسب شكل جسمك.
يجب أن تكون هذه الملابس قادرة على "التنفس" وأن تحتوي على عدد أدنى من اللحامات.
عناصر إضافية
تتضمن العناصر التي تكمل ملابس المسرح ما يلي:
- الملابس الداخلية؛
- أزرار الأكمام؛
- الأوشحة؛
- أقراط؛
- تطريز؛
- قفازات؛
- أساور؛
- زخارف على شكل زهور صناعية، أزرار، أحجار الراين، أقواس، خرز، خرز زجاجي؛
- قلادة؛
- الساقان؛
- ربطات العنق؛
- دبابيس؛
- قبعات؛
- الشعر المستعار وقطع الشعر.
النقطة المهمة هي أن الملابس الداخلية يجب أن تتناسب مع الفستان.
كيفية اختيار الحذاء المناسب
يجب أن يلبي هذا العنصر من الزي متطلبات معينة:
- حذاء الأطفال يعني وجود كعب لا يزيد ارتفاعه عن ثلاثة سنتيمترات ونصف ولا يقل عن ثلاثة بالنسبة للبنات، أما بالنسبة للأولاد فلا يزيد هذا الرقم عن اثنين ونصف ولا يقل عن اثنين؛
- تتطلب الرقصات الأوروبية كعبًا يتراوح بين خمسة وسبعة سنتيمترات، ويجب أن تكون مقدمة الحذاء مغلقة. أما الرجال، فيتطلبون كعبًا يتراوح بين سنتيمترين وسنتيمترين ونصف، كما أن هذه الأحذية تتميز بدعم قوس أطول من اللاتينية.
- في رقصات أمريكا اللاتينية الرياضية، يمكن أن يبلغ متوسط ارتفاع الكعب سبعة سنتيمترات، وفي بعض الحالات تسعة سنتيمترات. تُؤدى هذه الرقصة بصندل ذي كعب مغلق وحزام، بالإضافة إلى دعامة قوس قصيرة مرنة. أما الرجال، فيرقصون بأحذية بكعب يتراوح بين ثلاثة سنتيمترات ونصف وأربعة سنتيمترات.
أحذية الرقص مصنوعة من جلد طبيعي أو صديق للبيئة، وهي تُحاكي تشريح القدم تمامًا. عند الرقص بالأحذية العادية، لن يتمكن الشخص من شد أصابع القدم بشكل صحيح، مما يُؤدي إلى حركات غير صحيحة. يجب على الأطفال الراقصين ارتداء أحذية أكبر بمقدار نصف سنتيمتر، حيث أن أقدامهم لا تزال في مرحلة النمو.
يُنصح بشراء واقيات كعب لأحذيتك، فهي تُطيل عمر المنتج. تتوفر هذه الواقيات بلون شفاف أو أسود، وتُختار لكل زوج من الأحذية على حدة.
فيديو
صورة
