الرياضة أساس الحياة. ولكن في أي تدريب، من المهم اختيار الملابس الرياضية المناسبة. ما هي المواصفات التي يجب أن تلبيها الملابس الرياضية للرجال؟ كيف تختار بدلة رياضية مناسبة لرياضة معينة؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.
أصناف
تتوفر مجموعة واسعة من الملابس الرياضية في السوق. بالنسبة لبعض الرياضات، يتم إنتاج ملابس خاصة تلبي جميع المتطلبات وتجعل التدريب مريحًا قدر الإمكان.
أثبتت علامات تجارية كبرى، مثل بوما وأديداس، جودة منتجاتها. حتى أن بعضها يُنتج حصريًا أزياءً رياضيةً فاخرةً للفرق المشاركة في المسابقات الكبرى والألعاب الأولمبية.
مكونات الزي الرياضي
تتكون البدلة الرياضية من ثلاثة عناصر:
- الجزء العلوي عبارة عن تي شيرت عادي أو مطبوع، أو بلوزة رياضية، أو سويت شيرت، أو هودي، أو بولو، أو كنزات، أو قمصان ذات رقبة عالية، أو قمصان تنس، أو قمم بسيطة، أو سويت شيرتات؛
- الجزء السفلي عادة ما يكون عبارة عن بنطلون رياضي، أو شورت، أو طماق، أو بنطلون شحن، أو شورت ركوب الدراجات، أو ملابس العمل؛
- لموسم البرد أو للمشي في الجبال، تتوفر سترات رياضية مبطنة وسترات فضفاضة. في الأحوال الجوية السيئة، يمكنكِ ارتداء سترات واقية من الرياح أو باركا أو أنوراك. لهذا النوع من القمصان خيارات قصّ وإضافات متنوعة.
خصائص أخرى للملابس الرياضية
ولا تقل أهمية عن ذلك خصائص أخرى يجب أن تتوفر في الزي الرياضي للرجل:
- القصّة - بالنسبة للملابس الرياضية الرجالية، عادةً ما تكون القصّة البسيطة: مستقيمة، شبه ضيقة، شبه منحرفة. غالبًا ما تكون فضفاضة، ولكن في بعض الأحيان قد تكون البدلة ضيقة.
- الألوان - لا توجد شروط خاصة لاختيار اللون. يمكن طباعة ملابس المراهقين، بينما يفضل الرجال الأكبر سنًا الملابس العادية. يجب ألا يكون الطلاء مطبوعًا على الجلد، ويجب ألا تكون آثار العرق ملحوظة جدًا.
أنواع الملابس الرياضية للرجال:
- تُعدّ التيشيرتات العنصر الرئيسي في الملابس الرياضية. تختلف أنماطها وخاماتها باختلاف الرياضة. عادةً ما تكون فضفاضة ومريحة، مصنوعة من أقمشة طبيعية. قد يكون التيشيرت ضيقًا في بعض الأحيان، كما هو الحال في رياضة ركوب الدراجات. هذا يُحسّن من انسيابية حركة الرياضي.
- البولو هو الملابس المخصصة للرياضات الأكثر أرستقراطية، مثل التنس، والكروكيه، والجولف؛
- الشورت - لا يُعيق الحركة، ويُوفر الراحة أثناء التدريب. يُستخدم في العديد من الرياضات كعنصر أساسي في الزي الرسمي: كرة القدم، وكرة السلة، والكرة الطائرة، والجري. قد يختلف طوله وشكله حسب خصائص الرياضة.
- البلوزة الرياضية قطعة ملابس مصنوعة من أقمشة سميكة ودافئة، وغالبًا ما تكون مزودة بقلنسوة. تتميز بأكمام طويلة وقصّة فضفاضة. قد تختلف في الأسلوب واللون؛
- السترة الأولمبية قطعة ملابس خارجية تُغلق بسحاب ولها ياقة قائمة. عادةً ما تكون أكمام السترة الأولمبية طويلة، وأساورها مرنة لمزيد من الراحة.
- السراويل - تُلبس في بدلات الرياضات الشتوية، بينما نادرًا ما تُستخدم في الرياضات الأخرى، وتُستخدم فقط للتدريب في الهواء الطلق في الطقس البارد. عيب هذه الملابس أنها تُقيد الحركة؛
- الباركا سترة طويلة وفضفاضة ودافئة، تشبه إلى حد كبير الأنوراك، ولكن لها اختلافاتها. إذا كانت الأنوراك مصنوعة من مواد رقيقة، فإن الغرض منها هو الحماية من الرياح فقط، لذا يلزم ارتداء الباركا للتدفئة. عادةً ما يكون للباركا غطاء رأس.
- تيشيرتات - تُستخدم في الطقس الدافئ للرياضات النشطة: الجري، كرة السلة، والرياضات الخطرة. يُرحب باستخدام المواد الطبيعية.
- تعتبر البلوزات عنصرًا إلزاميًا في أي بدلة رياضية، ولكن غالبًا ما يتم استخدامها فقط في الطقس البارد للأنشطة الخارجية.
أي قماش أفضل؟
بالنسبة للرجال، غالبًا ما تكون الملابس الرياضية كاجوال أيضًا. يفضل الكثيرون ارتداء بنطال رياضي مريح أو سويت شيرت في حياتهم اليومية. ولكن ما هي خامة الملابس الرياضية المثالية للتدريب والمشي العادي؟
الأقمشة الطبيعية (الكتان والقطن) هي الخيار الأمثل، وهي مثالية للتدريب في صالة الألعاب الرياضية. فهي مثالية للبشرة الحساسة، وتوفر تهوية جيدة. عيبها الوحيد هو سرعة التآكل، فالملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية تفقد شكلها بشكل أسرع.
يجب أن يكون لون الملابس ثابتًا. زيادة التعرق أثناء التدريب الرياضي تُرطب القماش بالضرورة، لذا من المهم ألا يلتصق طلاء السترة أو البنطال بالجلد.
بالنسبة للرياضيين المحترفين، تُصنع ملابسهم من أقمشة خاصة. وهي مزيج ممتاز من المواد الاصطناعية والطبيعية. ويعتمد ذلك بشكل كبير على نوع الرياضة.
بالنسبة لممارسي الرياضة في المدينة، من المهم ارتداء عاكسات على ملابسهم. هذا مهم ليس للراحة بقدر ما هو للسلامة.
يحب العديد من الرجال أيضًا ارتداء البدلة الرياضية في حياتهم اليومية. وتحظى الملابس الرجالية العصرية ذات الطابع الرياضي المصنوعة من الصوف والبوليستر والقطن بشعبية كبيرة.
بالنسبة لكرة السلة والكرة الطائرة، عليك شراء بدلة رياضية ببنطال واسع وقميص واسع مريح. تُصنع ملابس كرة السلة من مواد صناعية خفيفة الوزن، تحافظ على مظهرها الأصلي لفترة طويلة وتمتص الرطوبة من الجسم. كما تتضمن معدات كرة السلة ملابس داخلية طويلة خاصة مصنوعة من قماش مرن يحمي العضلات من الإجهاد.
هناك نوع خاص من الملابس مخصص للسباحة. تُصنع سراويل السباحة من البوليستر، أو الليكرا، أو الألياف الدقيقة، أو البولي أميد (أكثر المواد متانة). كما توجد ملابس سباحة من قطعة واحدة للرجال، ولكنها تُستخدم بشكل رئيسي من قِبل الرياضيين المحترفين.
الملابس الرياضية تضم العديد من الإكسسوارات: أحذية، وأغطية رأس، ونظارات خاصة، وحقائب، وأساور. كثير منها لا يُناسب الرياضة بحد ذاتها، بل يُناسب أيضًا إطلالات يومية بأسلوب رياضي. الفرق الرئيسي بين الملحقات الرياضية هو الحد الأدنى من الزخرفة والقطع المحدد.
قواعد الاختيار حسب نوع الرياضة
لتشعر بأقصى قدر من الراحة، يجب أن تتناسب الملابس التي تختارها مع رياضتك. لكن أولًا، من المهم معرفة المتطلبات العامة لأي بدلة رياضية:
- يجب أن تكون المادة ماصة للرطوبة قدر الإمكان، أي لا تحتفظ بالرطوبة الزائدة. الأقمشة الطبيعية مثالية لهذا المعيار؛
- يجب أن تكون بقع العرق غير مرئية. بالنسبة للكثيرين، من المهم أن يبدو مظهرهم جيدًا حتى أثناء ممارسة الرياضة، لذا يجب ألا تظهر بقع العرق على الملابس.
- يُمنع استخدام عناصر زخرفية كبيرة. يجب ألا تحتوي الملابس الرياضية على لويحات أو أحزمة أو أربطة كبيرة تجرح الجلد، فقد تعيق الحركة أو تسبب إصابة.
- المقاس والنمط المناسبان. يجب ألا تُعيق ملابس الرجال حركتهم. تتوفر في المتاجر أنماط ملابس متنوعة، لذا لن يكون اختيار الخيار المناسب صعبًا. قد لا تناسب البدلات القياسية في المتاجر بسبب خصائص الجسم (الاكتمال، الطول فوق المتوسط). أما بالنسبة للرجال طوال القامة، فيصعب عليهم اختيار الملابس المناسبة.
لا يقل أهمية اختيار ملابس رياضية مناسبة. يتم اختيار ملابس سباحة وجري مختلفة تمامًا. على سبيل المثال، يجب أن تكون ملابس التدريب المنتظم في صالة الألعاب الرياضية أو مركز اللياقة البدنية ملائمة للجسم، دون أن تعيق الحركة. يُنصح باختيار ملابس مصنوعة من مواد طبيعية.
ينبغي إيلاء اهتمام خاص لاختيار ملابس الرياضات الخطرة. المتطلبات العامة: المتانة، والمرونة، وجودة الخامة. يمكن عزلها حسب نوع الرياضة. على سبيل المثال، لتسلق الجبال، يلزم ارتداء بدلة تحافظ على الحرارة وتعزز دوران الهواء.
لركوب الدراجات أو ممارسة التمارين على دراجة ثابتة، يُنصح بارتداء شورت قصير وقميص. كما يُمكن ارتداء شورت قصير مع قميص. يُناسب الزي نفسه تمارين اليوغا والجري والأيروبيك والتمدد. أما بالنسبة لتمارين القوة، فيُنصح بارتداء بنطال رياضي عادي وقميص. لا حاجة للقميص الرياضي إذا كان التدريب في الداخل.
أما بالنسبة للأحذية، فالقاعدة الأساسية هي شراء أحذية عالية الجودة فقط. يجب أن تكون الأحذية الرياضية ذات ظهر سميك، وبنية تسمح بمرور الهواء، ومواد عالية الجودة. كما يُعد النعل غير القابل للانزلاق معيارًا مهمًا آخر.
للاستمتاع بكل تمرين، من المهم اختيار ملابس رياضية رجالية مناسبة. اختيار ملابس تناسب المقاس والأناقة، ومصنوعة من مواد عالية الجودة، سيساعد الرجل على الشعور بالراحة والوصول إلى آفاق جديدة.
فيديو
صورة
